담배 안 피고 버티기 4주차 - 금연은 아님..

하루에 두 개비만 피어 보았던 한주였습니다. 이번 주는 한 개피도 안 피고 참기가.. 상당히 힘이 들었습니다. 개인적으로 이런 저런 스트레스 받을 일도 많았고.. 이번주 업무량도 상당히 많았던 편이고요. 그래서 전략을 바꾸어 보았습니다. 오래 담배를 안피고 참기를 오래하려면.. 단기간보다는 장기적으로 생각하자고요 .. 담배 안 피고 참기. 2023년 9월 1일부터 9월 23일까지 총 23일. 2023년 9월 1일부터 9월 16일까지 핀 담배 : 0 개비. 2023년 9월 17일부터 9월 23일까지 핀 담배 : 매일 2 개비, 총 14개비. 오늘 하루를 시작하는 나를 격려하기 위해.. 일단 당분간은 출근전 집에서 한 개비. 그리고 오늘 하루 수고한 저를 위한 선물로... 퇴근하고 집에와서 한 개비. 하루에..

2023.09.25