57번째 헌혈 2022년 12월 17일 57번째 헌혈하는 날입니다. 지난 달에 내시경 검사를 하는 바람에, 12월 17일이나 되서야 헌혈이 가능했습니다. 내시경 검사일로 부터 한달이 지나야 헌혈이 가능하기 때문입니다. 위 내시경 검사시, 혹 위등 내부 장기에 상처가 발생해 출혈이 있을 수도 있기 때문에, 헌혈은 내시경 검사 후 한달 이후에 가능하다고 합니다. 아직은 건강한지, 특이 사항없이 언제나 그러했듯이 헌혈을 마쳤습니다. 주사 바늘이 들어갈때, 아프지도 않고요. 살짝 느낌만 있어요. 무서워할 필요는 없지만, 다만 제가 바늘 들어가는 모습을 보기 싫어서 고개를 돌리고 있긴 합니다. 그리고 혈장 혈소판, 성분 헌혈이기 때문에, 2주마다 헌혈이 가능하기도 합니다. 헌혈의 집 홈페이지 주소. Officia..

1. 여행 일정 : 2022년 12월 12일 ~ 14일 [2박 3일] 2. 주요 방문지 : 1) 마곡사 2) 꽃지해수욕장 3) 안면암 4) 오마이갤러리 5) 대천항. 3. 특이 사항 : 매우 추웠고 눈이 내려서... 외부 활동하는데 참 힘들었습니다. 4. 여행간 세부 사진. 마곡사 1) 위치 : 충청남도 공주시 사곡면 마곡사로 966 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 2) 관련 정보 마곡사는 대한민국 건국에 큰 공을 세운 백범 김구와도 인연이 깊다. 김구는 동학 신도였는데, 대한제국 말 명성황후 시해 사건에 가담한 일본인 장교를 황해도 안악군 치하포나루에서 죽이고 인천형무소에서 옥살이를 하다가 탈옥한 뒤 승려로 위장한 채 마곡사에서 숨어 살았다. 지금도 대광보전 앞에는 김구가 심은 향나무가 있는데,..

오르막은 후반부에 몰아서 올라가게 되는 코스... 1. 서울 둘레길 7코스 후기 2. 코스 : 1) 출발 : 가양역 ( 9호선/ 4번 출구) 2) 경유지 : 가양대교 / 월드컵 경기장 / 불광천 / 봉산 / 앵봉산 3) 도착지 : 구파발역 ( 3호선) 3. 총 거리 및 누적 상승 고도 : 19.19km 정도. / 누적 상승 고도 1,014m 4. 총 소요시간 : 5시간 17분 5. 지도 / 획득 고도 보기 서울 둘레길 7코스 중에 원래 하늘 공원은 포함되어있지 않지만 저는 파란색 선과 같이 서울 둘레길 7코스를 살짝 벗어나서 하늘 공원을 거쳐서 이동했습니다. 그리고 카카오맵에서는 문화비축기지를 안 거치고 이동하지만 실제 코스에서는 문화비축 기지를 한바퀴 도는 코스로 안내(두번째 파란색 선)하니, 참고 하..

속된 말로 쪼리 신고도 돌수 있는 코스... 1. 서울 둘레길 6코스 후기 2. 코스 : 1) 출발 : 석수역 ( 1호선/ 2번 출구) 2) 경유지 : 안양천 / 한강 3) 도착지 : 가양역 ( 9호선) 3. 총 거리 및 누적 상승 고도 : 18.8km 정도. / 누적 상승 고도 74m 4. 총 소요시간 : 4시간 3분 5. 지도 보기 6. 코스간 특이 사항. 이 코스는 속된 말로 쪼리 신고 걸어도 되는 그런 평지 산책 코스입니다. 물론 거리가 있다보니 쪼리나 크록스 신고 걸었다가는 발등이 다 까지겠지만, 길을 잃을 염려도 위험 구간도 없는 구간입니다. 그냥 주욱... 포장된 공원 산책길을 안양천, 한강 따라서 걷는다고 생각하시면 되요. 해당 구간 획득 고도가 74m를 보시면 아시겠지만, 그냥 평지입니다..

그래도 관악산 자락이라고 돌이 많아요. 어렵진 않아도 가벼운 트랙킹화 정도는... 1. 서울 둘레길 5코스 후기 2. 코스 : 1) 출발 : 사당역 ( 2/4호선/ 4번 출구) 2) 경유지 : 관악산 / 호암산 3) 도착지 : 석수역 ( 1호선) 3. 총 거리 및 누적 상승 고도 : 14.3km 정도. / 누적 상승 고도 609m 4. 총 소요시간 : 4시간 19분 5. 지도 보기 6. 코스간 특이 사항. 서울 둘레길 5코스를 돌면서 문득 들었던 생각은... 자잔자잔하게 오르락 내리락이 아니라, 한번 내려가면 훅 내려가고.. 올라갈때는 쭉 올라가는 구간이 꽤 있구나 하는 생각입니다. 그리고 관악산 자락이라고 돌이 꽤 있어요. 저도 운동화 신고 돌았지만, 가급적이면 가벼운 트랙킹화라도 신고 가는 것이 덜 ..

편안한 + 알파한 산책 코스 정도의 느낌..? 1. 서울 둘레길 4코스 후기 2. 코스 : 1) 출발 : 수서역 ( 3호선/ 6번 출구) 2) 경유지 : 대모산 / 우면산 3) 도착지 : 사당역 ( 2/4호선) 3. 총 거리 및 누적 상승 고도 : 19.44km 정도. / 누적 상승 고도 743m 4. 총 소요시간 : 5시간 33분 5. 지도 보기 6. 코스간 특이 사항. 코스 자체는 매우 쉬워요. 길도.. 흙길이어서 어려움이 없고요. 특히, 대모산 구간을 가다보면 맨발로 다니는 분들도 계실 정도로, 코스에 어려움은 없어요. 그리고 코스가 정상을 찍고 능선을 따라 이동하는 것이 아니라, 산 기슭을 따라 이동하다보니 적당히 오르막 내리막을 반복하고 있어서 큰 어려움은 없어요. 개인차는 있지만 편하게 운동화..

56번째 헌혈 2022년 10월 22일 56번째 헌혈하는 날입니다. 아직은 건강한지, 특이 사항없이 언제나 그러했듯이 헌혈을 마쳤습니다. 주사 바늘이 들어갈때, 아프지도 않고요. 살짝 느낌만 있어요. 무서워할 필요는 없지만, 다만 제가 바늘 들어가는 모습을 보기 싫어서 고개를 돌리고 있긴 합니다. 그리고 혈장 혈소판, 성분 헌혈이기 때문에, 2주마다 헌혈이 가능하기도 합니다. 헌혈의 집 홈페이지 주소. Official Website : https://www.bloodinfo.net/main.do 대한적십자사 혈액관리본부 오늘의 혈액보유량 (2022.10.23 기준) 전체5.6일 www.bloodinfo.net