55번째 헌혈 2022년 10월 04일 55번째 헌혈하는 날입니다. 아직은 건강한지, 특이 사항없이 언제나 그러했듯이 헌혈을 마쳤습니다. 주사 바늘이 들어갈때, 아프지도 않고요. 살짝 느낌만 있어요. 무서워할 필요는 없지만, 다만 제가 바늘 들어가는 모습을 보기 싫어서 고개를 돌리고 있긴 합니다. 그리고 혈장 혈소판, 성분 헌혈이기 때문에, 2주마다 헌혈이 가능하기도 합니다. 금장 유공패가 또 왔어요. 저는 지난 9월달에 헌혈 50회 금장 유공패를 이미 받았는데, 최근에 똑같은 금장 유공패가 또 도착되었더라구요. 이것이 무슨 조화일까? 싶어서, 헌혈 하면서 직원분께 문의를 했습니다. 저는 이미 금장 유공패를 이미 받았는데, 몇일전에 또 도착했습니다 하구요... 헌혈을 마친후 헌혈 센터에서 전화가 왔는데,..

노무현 시민 센터. 2022년 9월 24일 노무현 시민 센터가 정식으로 오픈하였고, 개관식을 가졌습니다. 저는 개관 당일에는 방문하지 못하고, 그 다음 날인 9월 25일에 방문하였습니다. 제가 인정하는 유일한 대한민국 대통령, 故 노무현 대통령의 흔적을 찾아보고자 개관하기만을 기다렸는데 참 오래걸린듯 합니다., 1. 위치 : 서울시 종로구 창덕궁길 73 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 2. 운영일 : 1) 화요일~일요일 | 10:00~20:00 2) 휴관일 | 매주 월요일, 1월 1일, 설 추석 당일, 9월 23일(창립기념일) - 운영일이 노무현 시민 센터 홈페이지에서 조차 안내가 되고 있지 않아요. 직접 시민 센터에 방문하면 일정이 나와요. 3. Website : https://www.knowh..

라이딩 개요 1. 자전거 : 브롬톤 M1L. 2. 날짜 : 2022년 9월 24일. 3. 거리 : 총 80km. 4. 코스 : 서울 천호 - 탄천 합수부 - 양재천 - 과천 - 안양 학의천 - 안양천 - 여의도 샛강 - 천호 Tracking Movie HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 라이딩 후기 소위 하트 코스는 업힐도 없고 대부분의 구간을 자전거 도로로 탈 수 있어서 누구나 쉽게 접근 가능한 코스입니다. 다만 과천을 지날때 좀 조심하면 나머지 구간은 대부분 자전거 도로를 이용할 수 있어요. 그리고 화장실등도 자주 있어서 좋아요. 대부분 도심에서 달리다보니 식당이나 편의점 이용하기도 매우 용이합니다. 1. 잠실, 한강 자전거 도로. 날씨도 적당히 선선했고, 하늘도 정말 맑고 이쁜 날이었습니다. 다..

Brompton M1L 전륜 교체 작업. 1. 제가 보유한 브롬톤 중 한대인 2012년식 M1L의 전륜은 순정 Xtra light 휠인데, 2013년 초에 구매한 휠입니다. 오래 사용한 휠이기도 한데, 허브내 베어링이 노후가 되어서인지 좌우 유격이 생겼습니다. 휠이 좌우로 끄덩끄덩 흔들려요. 주행하는데에는 크게 문제는 없어보이기도 하는데, 간혹 노면이 불규칙한 곳에서 핸들이 털린다고들 표현하는데, 핸들이 살짝 털리는 느낌도 나고, 안전상의 이유로 교체하기로 결심했습니다. 2. 물론, 휠을 분해해서 베어링을 교체하고 구리스도 새로 바르고 그렇게 수리도 가능하겠지만, 개인적으로 경험도 없고 도구도 없고, 수리 가능한 샵을 찾는것도 일이고요. 그리고 순정 일반 휠의 가격이 99,000원이라서 공임들이고 뭐해서..

라이딩 개요. 1. 자전거 : Brompton M1L 2. 코스 : 천호역 사거리 - 광진교 북단 - 중랑천 - 화랑대역 - 태릉선수촌 - 왕숙천 - 광진교 북단 - 천호역 사거리 3. 거리 : 총 50km. 4. 일시 : 2022년 9월 18일 Map. Tracking Movie https://youtube.com/shorts/NePAk7pRYfM?feature=share 라이딩간 특이 사항. 코스 자체는 너무나 쉬워요. 업힐도 없다고 보시면 됩니다. 그리고 대부분 구간을 자전거 길로 다니기 때문에 굳이 공도로 나갈 이유도 없습니다. 다만 지도에서 푸른색 별표시 부분(별내역 가기전)이 비포장 도로, 자가길일뿐 나머지 코스는 매우 쉬운편입니다. 그리고 태릉 선수촌 정문 맞은편에 경춘선 자전거 도로로 진입..

54번째 헌혈 2022년 9월 17일 54번째 헌혈하는 날입니다. 아직은 건강한지, 특이 사항없이 언제나 그러했듯이 헌혈을 마쳤습니다. 주사 바늘이 들어갈때, 아프지도 않고요. 살짝 느낌만 있어요. 무서워할 필요는 없지만, 다만 제가 바늘 들어가는 모습을 보기 싫어서 고개를 돌리고 있긴 합니다. 그리고 혈장 혈소판, 성분 헌혈이기 때문에, 2주마다 헌혈이 가능하기도 합니다. 헌혈 후에는.... 헌혈 후에는 역시나 술과 고기!!!! 물론 헌혈의집에서는 인정하지 않는 비공식 행사입니다 ㅋ... 헌혈의 집에서는 술을 마시지 말라고 하거든요. .. 헌혈의 집 홈페이지 주소. Official Website : https://www.bloodinfo.net/main.do 대한적십자사 혈액관리본부 오늘의 혈액보유량 ..

53번째 헌혈 2022년 9월 03일 53번째 헌혈하는 날입니다. 아직은 건강한지, 특이 사항없이 언제나 그러했듯이 헌혈을 마쳤습니다. 주사 바늘이 들어갈때, 아프지도 않고요. 살짝 느낌만 있어요. 무서워할 필요는 없지만, 다만 제가 바늘 들어가는 모습을 보기 싫어서 고개를 돌리고 있긴 합니다. 그리고 혈장 혈소판, 성분 헌혈이기 때문에, 2주마다 헌혈이 가능하기도 합니다. 참고.. 헌혈 유공자 기념품. 이번 50회에는 유공패와 포장증외에 메달 같은것을 받았는데 그것이 선물이라고 합니다. 전에는 수건이나, 펜등을 선물로 주었는데 그리 바뀐것이라고 하네요. 헌혈 후에는.... 헌혈 후에는 역시나 술과 고기!!!! 물론 헌혈의집에서는 인정하지 않는 비공식 행사입니다 ㅋ... 헌혈의 집에서는 술을 마시지 말라..