1. Brompton P Line, Urban(S bar) 4 Speed. 2. 라이딩 일시 : 2022년 6월 18일. 3. 총 라이딩 시간 : 10시간 37분 (휴식 / 식사 시간 포함) 4. 총 이동 거리 : 172.8km. 5. 이동 경로 ( 카카오맵) 6. 이동 경로 Tracking Movie HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 7. 코스 난이도 : 코스 자체는 업힐이라고 할것도 없고 쉽긴해요. 다만 평화누리 자전거길은 그냥 자전거와 차가 함께 다니는 길이라고 생각하시면 되요. 그리고 김포의 평화누리 자전거길은 대부분 농로라고 생각하시면 됩니다. 다만 차량 통행이 적어서 크게 불편한 점은 없지만, 도로폭이 좁은 구간이 꽤 많아요. 그럴때 차량과 교차 진행할때는 가급적이면 자전거에서 내려서 끌..

오늘도 또 다른 타입의 피싱 이메일(Phishing Email)을 받아서 공유합니다. 로그인 알림 기능 해제. 이번에는 '새로운 기기 로그인 알림 기능이 해제되었습니다'라고 피싱 이메일(Phishing Email)을 보냈는데요. 엄연히 사기입니다. 1. 우선 발신 이메일 주소의 도메인이 Naver가 사용 중인 도메인이 아닙니다. 2. 네이버에서 Email 발송시 통상 이름을 기록하며 성*이름 마지막자 해서 가운데만 별표 표시를 합니다. 그리고 해당 안내 이메일을 받았더라도, 이메일내의 버튼을 클릭하여 이동하지 마시고, 직접 NAVER에 로그인해서 확인하시기 바랍니다.

그늘이 없던 일부 구간 제외하고 산책하기 무난한 코스. 1. 서울 둘레길 2코스 후기 2. 코스 : 1) 출발 : 화랑대역 ( 6호선/ 4번 출구) 2) 경유지 : 망우역사문화공원 - 용마산 - 아차산 3) 도착지 : 광나루역 ( 5호선) 3. 총 거리 : 12.89km 정도.(다음맵에서는 12.4km인데 실 GPS 측정거리는 12.89km) 4. 지도 보기 5. Tracking Movie HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 6. 등산 준비물. 서울둘레길 2코스는 어렵지는 않아요. 저는 운동화에 물이랑 김밥만 챙겼어요. 등산화라면 더 좋겠지만, 가벼운 운동화라도 크게 무리 없어요. 산길은 용마산 아차산 한 4~5km 정도인데 딱히 위험한 길은 없어요. 7. 등산시 총 소요시간 : 4시간 ( 휴식 및 ..

47번째 헌혈. 2022년 6월 11일. 47번째 헌혈하는 날입니다. 아 이번에는 헌혈 중에 사진을 못 찍어서, 헌혈을 마친 후에 사진을 찍었는데, 사진 속 붕대는... 제가 헌혈을 마치고 이후 일정때문에 정해진 쉬는 시간을 다 채우지 못하고 가려고 했더니, 간호사분께서 혹시 지혈이 안될 수 있으니 반창코 위에 압박 붕대를 덧대어 감아주신 거에요. 괜찮다고 해도, 혹시 모른다고 감사하게도 신경 써주신 부분입니다. 헌혈의 집 광화문 지점에서 헌혈을 하는데 정말 친절하게 잘 해 주십니다. 아직은 건강한지, 특이 사항없이 언제나 그러했듯이 헌혈을 마쳤습니다. 주사 바늘이 들어갈때, 아프지도 않고요. 살짝 느낌만 있어요. 무서워할 필요는 없지만, 다만 제가 바늘 들어가는 모습을 보기 싫어서 고개를 돌리고 있긴 ..

지정 헌혈에 참여해 주신 분들께 감사드립니다. 많은 분들의 도움덕에, 힘들더라도 잘 버텨왔는데... 이제 더 좋은 곳으로 떠나셨다고 합니다. 부디... 그 곳에서는 건강하시기만을 빕니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.. 지정헌혈자 안내문 “환자의 생명을 살리는 헌혈” 많은 참여 부탁드립니다. 지정헌혈 시 가까운 헌혈 장소를 방문하여 문진 간호사에게 수혈자 등록번호를 보여 주시기 바랍니다. ○ 수혈자 등록번호 : 220514-0059 ○ 수혈자 성함 : 김혜진 ○ 요청 의료기관 : 해운대백병원(21100608) ○ 환자 혈액형 : O (+) ○ 혈액형 일치여부 : 불일치(일치인 경우 동일 혈액형만 지정헌혈 진행가능) ○ 필요 혈액제제 : A-PLT[M] ○ 진행기간 : 2022-05-14 ~ 2022-11-..

1. Brompton P Line, Urban(S bar) 4 Speed. 2. 라이딩 일시 : 2022년 6월 4일. 3. 총 라이딩 시간 : 7시간 48분 (휴식 시간 포함) 4. 총 이동 거리 : 145.8km. (고양이 코스 / 그냥 제가 지음) 5. 이동 경로 ( 카카오맵) 6. 이동 경로 Tracking Movie HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 7. 코스 난이도 : 코스 자체는 업힐이라고 할것도 없고 쉽긴해요. 그런데 일부 구간 도로 사정이 개판입니다. 카카오맵에서 지형이 울룩불룩하지만, 브롬톤 P 라인 2단으로도 대부분 올라가는 정도입니다. 8. 코스간 설명 : 1) 양주시 신천 자전거 도로 구간 (공장 냄새로 표시된 구간) 사진 좌측의 도로가 자전거 도로입니다. 카카오맵 로드뷰 사..

이건 둘레길이 아니라, 등산로였다. 1. 서울 둘레길 1코스 후기 2. 코스 : 1) 출발 : 도봉산역 ( 7호선/1호선 2번 출구) 2) 경유지 : 수락산, 불암산 3) 도착지 : 화랑대역 ( 6호선) 3. 총 거리 : 20km 정도.(다음맵에서는 18.6km인데 실 GPS 측정거리는 20km) 4. 지도 보기 5. Tracking Movie HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 6. 등산 준비물. 둘레길이라고, 만만히 생각하고 운동화에 김밥 그리고 물만 챙겼는데요. 가급적이면 등산화와 스틱을 가져가세요. 이게 무슨 둘레길! 등산로입니다. 7. 등산시 총 소요시간 : 7시간 1분 ( 휴식 및 사진 촬영등 총 포함 시간) 8. 총 코스간 획득고도 : 1,060m (서울 관악산 등산시 획득 고도 1,11..